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指でもヨーガ
07/28 01:20

指でもヨーガ

指ヨガは手軽にどこでも催眠療法はどこにある?できるヨガ一歩ずつの催眠療法として多くの方に広まっています。ヨガというと教室に通ったり、場所どうにもならない時の催眠療法が必要だったりと面倒だったりしますが指ヨガは家や学校、職場でも開き時間や育児の合間にすることができます。指ヨガについてまとめてみましたまず驚いた前世療法指ヨガの効果的なやりかたを紹介します。ゆっくりと鼻から吸い込み、口から吐きながら両手の指を合わせて広げ胸の位置まで移動します。親指に軽く力を入れて押して行きます。これを親指から小指まで順序よく押していきます。そんな指ヨガですが体の不調を改善する効果もあるのです。指には人間の臓器と繋がりを持つつぼが集中しています。特に指先にはたくさんあります。そんな指先に刺激を与えると臓器の活動が活発になり脂肪がつきにくい体になるのです最後に指ヨガを行うことで日々の健康増進に効果があると期待できます。運動不足や忙しい方にとって指ヨガはどこでもできる運動法としてこれからも多くの方に実践されていくでしょう。女性だけでなく男性にも愛好者が多いまた手軽に出来るため人気があるのですね
その他 | 投稿者 かかこ 01:20 | コメント(0)| トラックバック(0)
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